Vriesekoop geeft parkinsonworkshop bij DTS Enschede

Oud-toptafeltennisster Bettine Vriesekoop verzorgde op woensdag 5 februari 2025 bij tafeltennisvereniging DTS Enschede een workshop voor een volle kantine met 55-plussers en mensen met (beginnende) ziekte van Parkinson. De middag combineerde een verhaal over haar loopbaan met een actieve training en werd afgesloten met een lang applaus.

Volle kantine voor verhaal van Vriesekoop

Voorzitter Peter Broekhuizen van DTS Enschede vertelde dat de kantine volledig gevuld was toen Bettine Vriesekoop haar verhaal begon. De tweevoudig Europees kampioene en drievoudig olympiër nam de aanwezigen mee in haar loopbaan aan de internationale top van het tafeltennis.

De oud-international deelde daarnaast de lessen die zij leerde uit de Chinese cultuur. Die inzichten verbond zij met de kracht van tafeltennis als sport die balans, reactievermogen en oog-handcoördinatie traint.

Tafeltennis als steun voor mensen met parkinson

Speciaal voor mensen met (beginnende) parkinson stond het belang van bewegen centraal. Vriesekoop onderstreepte dat beweging kan helpen om motorische achteruitgang af te remmen. Daarmee sloot zij nauw aan bij de praktijkervaringen van de deelnemers.

• Een deelnemer vertelde dat hij tijdens het spelen zijn tremoren helemaal vergeet.
• Een ander merkte dat zijn bewegingen soepeler werden naarmate hij vaker speelde.

De sessie was nadrukkelijk interactief. Deelnemers stelden vragen en deelden hun eigen ervaringen, wat Vriesekoop aanmoedigde. Zij gaf aan dat zij het geweldig vindt om in gesprek te gaan en te leren van wat de deelnemers zelf meemaken.

Focus op houding, centrum en hersenverbindingen

In haar uitleg legde Vriesekoop de nadruk op houding en beweging. Volgens haar moet je steeds terug naar het centrum, een principe dat zij vergeleek met vechtsport. Vanuit dat centrum kun je sneller reageren en beter in balans blijven.

Ook ging zij in op de rol van de hersenen. Door herhaling in bewegingen ontstaan nieuwe verbindingen in de hersenen, lichtte zij toe. Die verbindingen helpen bij het herprogrammeren van motorische functies, een proces dat juist voor mensen met parkinson van groot belang kan zijn.

Trainingen bij DTS sinds 2024

Sinds januari 2024 biedt DTS Enschede speciale tafeltennistrainingen aan voor 55-plussers en mensen met beginnende parkinson, mede mogelijk gemaakt door de Hersenstichting. De workshop van Vriesekoop sloot direct aan bij deze bestaande activiteiten.

Na een gezamenlijke warming-up gingen de aanwezigen onder leiding van Vriesekoop aan de slag met techniek, houding en plezier in het spel. Zij benadrukte dat bewegen essentieel is, zeker op latere leeftijd, en waarschuwde dat ook de hersenen stoppen met werken als je stil blijft zitten.

Lees ook: Lancering Bettine Vriesekoop Fonds op 20 juni in Rotterdam en Bettine Vriesekoop Fonds zet tafeltennis in tegen parkinson.